なはは〜笑
2014年12月24日
並びにあるファミリーマート♪ 私の冷蔵庫になってます… 当然ファミマカードも持っていますさ〜 😆 今やどこのショップでもカードがあってお財布がすぐにパンパンになるので 基本、私はいらない派です。シャキーーン！ そのファミ …
流行してきたぞ！
2014年12月22日
流行り始めたインフルエンザ！ 近所の小学校でも学級閉鎖やクラス閉鎖もあったそうで子供達の間では大流行でしょうか！？ この時期いつも話題になるけどインフルエンザの予防接種を打つのか打たないのか、 …
忘年会
2014年12月21日
昨夜はトライアスロンチーム「ケンズ」の忘年会でした。 仕事を少し早めて上がり出席しました。 約５０人ぐらいのトライアスリートは休日のトレーニングを終えた後の飲み会なので良い水分補給になったのかとっても盛り上 …
今年も！
2014年12月20日
我が家は国民的アイドル『嵐』ファン 毎年奇跡的にこの時期のコンサートに行けてる 😆 支えてくれるお友達のお陰です♡ だって自分の会員番号でなんてここ３年以上当たってないもんね。 そして昨日デジタリアンコンサート東京初日に …
写真
2014年12月17日
所沢シティマラソンの写真がアップされていました。 マラソンの筋肉痛は終わりましたが、今度は昨日行った市民体育館での筋トレの筋肉痛が始まっています。 身体をしっかり動かした為の心地よい筋肉痛だと …
この冬の越えなければならない壁！笑
2014年12月14日
毎年冬になると神経痛に悩まされるお年頃 🙄 どうやら座骨神経痛持ちらしく寒くなると足腰を冷やさないよう 気をつけていたのに 今年は11月頃から肩回りに違和感……50肩なら治らないしと思い 放置していたらあらら手が痺れてき …
レース終えてから
2014年12月13日
所沢シティマラソンを終えて、翌日に筋肉痛にならなかったのを良しと思っていたら２日経った火曜日から出始めて、改めて今回のレースがスピードを出せずに遅筋を使った運動で早筋を使ってなかったかと思っています。 ちょっと悔しいので …