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2022年11月23日

連休にランニング〜♫

先月、脹脛の肉離れから走れず、ゆる〜いトレから再開です。

月曜日は7.5kmを何とか6分ペースで完走。

火曜日はペースを落として15kmを完走。

以前なら、こんなペースや距離は何ともなかったのに、、、本日、筋肉痛っす、、、(汗

筋力がこの1ヶ月で落ちてしまってるw

問題の脹脛はまだすっきりしないので注意が必要かな。

12月4日の所沢シティマラソンに7年ぶりくらいに出場予定なのですが、、、

この足の様子で出場出来ますかね!?

久しぶりに航空公園内を走ってみたら、すっかり紅葉になってました〜。

    kura


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所在地 所沢市くすのき台3-18-11 クレセントくすのき台1F
TEL 04-2998-7007
定休日 火曜日・第1、第3月曜日
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