2023年1月29日
今朝も寒かったですね。
この1週間の朝は毎日が氷点下か０度ぐらいだったのではと思います。
朝活のランニングは走り始めてしばらくは手足の指先が痺れっぱなしで痛いくらいです。
今朝は、いつもより少しだけペースアップして走ってみました。
痛みが出る事も無く走り終えれたので少しづつですが肉離れからは回復して負荷をかけれる様になっています。
4月の「石垣島トライアスロン大会」まで２ヶ月とちょとです！
まずは完走出来る身体を作っておきたいと思います。
kura
寒い〜
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