トレラン
2021年01月09日
今年の正月は、コロナの影響で実家に帰る事が出来ず、久しぶりに所沢での正月でした。
実家での正月は駅伝見てお酒飲んで、、、の繰り返しなのですが、こちらに居たので運動三昧させて頂きました。
元旦の航空公園ランに続き、3日目はVerdyの初詣ランに参加して来ました。
Verdy選手たちと4kmのアップダウンの有るクロカンコースを2周半走ったら、選手たちにとってはゆるいジョグだったみたいでずっとお喋りしながら走っていたけど自分は久しぶりに追い込めたランニングになり脈がかなり高くなってたのですが、初めてのコースなので遅れてしまうとコースが分からなくなるので着いて行くのが精一杯のハードなランニングでした。
クロカンコースを終えて神社にお参りにも行ったのですが、「直ぐそこの神社!」と言ってたのですが往復してみたら約8kmぐらい有りました。笑
ここでも選手達はずっとお喋りしながらのらんでしたね。
こんなトレを軽々とやってくれる選手達を頼もしく思いましたが、50を過ぎたオヤジにはオーバートレだったのか、ここ何日か左膝が痛むのでした。泣
今年もドタバタ有りそうですが、今年もよろしくお願い致します。
kura
明けましておめでとうございます
2021年01月06日
今日から仕事始めです
また緊急事態宣言とやらが発令しそうな様子な
2021年の始まりですが
充分に気をつけて乗り切るしかない!!
という意気込みで
今年もよろしくお願いします。
自宅すぐ裏の米軍基地のご来光
明けて早々に
朝早く写真を撮ったのは勿論私ではございません 😳 笑
〜☆YUKI☆〜
今日で仕事納めです
2020年12月30日
2020年も本日が最後の営業日でした。
今年もご利用ありがとうございました。
今年はコロナに始まり、コロナで終わったような今までに経験した事のない一年になりましたが、この経験を活かして2021年が素晴らしい年になるように迎えたいですね。
新年は1月6日からの営業となります、良い年をお迎え下さい。
kura
今年は色々といつもと違う日常に変化した年でした。
そしてまだまだ油断できな年末年始ですが
健やかに新年を迎え新しい年も前向きに頑張っていきたいと思います。
ありがとうございました!
来年もよろしくお願いいたします 😳
〜☆YUKI☆〜
煩悩スイム
2020年12月28日
土曜日の早朝5時25分からスタートした煩悩スイムに参加して来ました。
5時10分にスイミングクラブに到着するように4時10分起床でした。
こんな時間に起きれる美容師は早々いないだろうな〜。笑
アップして25分から90分間メニューで泳いでいるCコースは
100m×49本 1:50
毎年キリが良いように50本(5000m)泳ぎます。
今回は先頭を5回(500m)泳いだらローテションして先頭交代をしながら泳ぎました。
先頭はコース内に流れが無いので、きついのですが最後尾などは、流れが有るのでかなり楽に泳げますね。
煩悩スイムに、ここ数年参加した中で今回が一番楽に泳げた感じだったけど、終えてみれば鼻水はダラダラ、肩周りは鈍い疲労感etc. と、やり切った感が有りました。
仲間と一緒の目標に向けて楽しんでいるときは、ほんと楽しい時間ですね。
煩悩スイムを終えてみんな達成感の有る顔でしょ!!!
後ろでジャンプして写ってるのが僕で〜す。笑
kura
パーティー料理
2020年12月26日
クリスマスイヴより前に
女子会クリスマスと称し友人宅へ。
飲みにはいけないけど知ってる仲間同士
細々とクリスマス気分を味わおうと企画されましたが
お邪魔しまーす!と入ってすぐに洗面所で手を洗わされた笑
主婦が自分達で自分の為に作るパーティー皿は豪華です 😎
初めて知った紫色のカリフラワー
味はいつものカリフラワー 😳
そして長女がもらってきたポインセチア
葉が二色になってるし葉先もちょっと鋭角な??
調べてみたら
アイスパンチという名前だそうです。
へぇぇぇぇぇーーーーー 😆
〜☆YUKI☆〜
クリスマス&煩悩、、、
2020年12月24日
今日はクリスマスイブ〜!
の、はずなのだけど、、、
「クリスマスイブって今日??明日???」
などと、子供達にプレゼントやケーキを用意しなくなったらクリスマスがいつなのか分からなくてなった夫婦でした。笑
そんなクリスマスイブの今朝は、いつもの木曜日の朝と変わらず4:55分起きで田無で行われているトライアスロンセッションのスイムレッスンに向かうのでした。
今週末の土曜日に、毎年恒例になっている
「煩悩スイム」
と言うのがあり、いつもの練習時間より長く距離を泳ぐイベントです。
自分の泳ぐコースで100m×50本(計5km) 1:50秒サークルで回ります。
その煩悩スイムに参加するために先週から週2回朝スイムに通って備えています。笑
年末の行事が色々と行われてますが、今年はコロナ禍の影響で縮小されている事が多いですが、2020年も残り1週間を切りましたね!
「年末までに、やりたい事」
しっかりやっつけてしまいましょうね〜〜〜!
kura
クリスマス料理
2020年12月18日
クリスマスも特に騒ぐことなく終わりそうなこのご時世
せめて料理で盛り上げ行こうか!と前向きに考えて
「ゆで玉子入りパテ風ミートローフ」に挑戦!
途中まではハンバーグと一緒だからきっと簡単なはずと
生ハムをひいてたら
焼くんでしょ〜勿体無い!ベーコンでいいじゃん!!と
至極ごもっともですが本に生ハムって書いてあったもん 🙄
すっかり巻いてオーブンで200度30分!
いい感じに焼けました!
少し冷ましてから切って盛り付けると
こんな感じ
反省点は肉が少なくて崩れやすい‥‥残念
生ハムの塩っけが絶妙に美味しいのでベーコンよりは生ハムだな笑
とこんなに頑張ったら達成感でいっぱいになりクリスマス当日作るかは
微妙な気持ちになってしまいました 😎
えぇっ!!ですねぇぇぇ笑
〜☆YUKI☆〜