ゴールボール
2023年09月11日
今日誕生日の長女が現役引退後
パラトライアスロンのスタッフとして働きつつ
女性エリートコーチ育成プログラムの研修を受けている。
色んなスポーツのパラ版がある中
先日所沢市民体育館で「ゴールボール」の練習会があり同じ受講者の方がきてると
見学に行ってきました。
コールボール
聞いたことはあるけどみたことはないなぁと思いつつ
バレーコートの大きさで音のなるボールを転がしゴールに入れるという
説明は簡単だけど‥
コールを守るのに身を挺する。いやこれが
バスケットボールのボールの大きさで重さは倍くらいありそう
で
「ボスッ」ってみぞおちにハマったら痛そうな
なかなか腹筋の必要なスポーツと知りました 😯
市民体育館入口に「ボッチャ」の見本があり全く前の見えないゴーグルが置いてあります。
ゴールボールも皆このゴーグルをかけて競技していました。
長女がパラスポーツに関わるようになり私も色んな競技を知ることになって
大変お勉強になります 😆
〜☆YUKI☆〜
バイクトレ
2023年09月06日
連休の初日は雨だったので二日目に名栗までバイク（自転車）トレーニングに行って来ました。
9月に入り、朝の時間は涼しく思えるような時も有りますね。
名栗の峠の上では24℃だったので木陰や下りは涼しく思えましたよ〜。
が、昼前に市内まで戻り信号待ちをしていると、ヤバイ暑さでした、、、。
日中はまだまだ暑いですね〜。
たくさん水分を補給し体内の水分が１周するくらい汗をかいた感じでした（笑
kura
チャミスル
2023年09月02日
韓流ドラマによーく出てくるチャミスル
コンプリートしてみました笑
韓国人のミランちゃんが日本に来た時にお土産でこれを選んでいたので
何で？
と聞くと韓国には普通のしかなく味が色々あって興味があるそう
ほう‥なるほど
と興味が湧き購入
普段お酒を飲まない私にはまさに養命酒か睡眠薬かってくらい爆睡できる 😀
こんなに甘くて買って帰った酒豪のミランちゃんはびっくりしてるだろな笑
と気づいたが
まだふつ〜〜〜のチャミスルは飲んでいなかったな 😳
でもこの各種の中では「マスカット」が私好みでした♡
〜☆YUKI☆〜
やっと出来た！
2023年08月28日
皆生トライアスロン大会を終えて1週間後に、しばらくハードに動く事もないので
「世の為、人の為」
と思い献血センターに行きました。
が、最終段階でのテストで血液濃度が薄いので献血する事ができませんと言われて何もしないで帰ることに、、、。
翌週もチャレンジしましたが、その時も血液濃度が薄くて献血出来ませんでした。
あれから約1ヶ月、本日無事に濃度も平常値の基準13を上回り13.1有ったので献血する事ができました。
ランニングなどをすると着地で足に強い衝撃が有り足の血管内も衝撃が有り赤血球が破壊される事によって濃度が薄まると言われました。
そして回復するまでに暫くかかってしまう。とドクターに言われました。
ハードなお遊び、高年齢の治癒力、、、自分が思っている以上に身体の回復に時間がかかってしまうようです（笑
トライアスロン、、、身体に良いのか、悪いのか？？？？
kura
久しぶりのカオマンガイ
2023年08月25日
お盆明けの休日に久しぶりに16号沿いにある
「カオマンガイ」に行きました。
コロナの制約もなくなり
1品頼むとグリーンカレー食べ放題制度が復活していて
しかも自分で取ってくる方式なので
私は水分多めカレーが好きなので好きなようにアレンジできるのは
嬉しいですねぇぇ
たっぷりグリーンカレースープを飲み
大好きな空芯菜炒めを食べてきました 😉
空芯菜‥値段は同じだけど葉っぱが少なくなった気がするのは
気のせいか？？
物価高になってるからか？？？
目玉焼きを追加すると50円高だけどタイ料理はこれが必須です笑
日本の目玉焼きと違って荒々しい食感がイチオシ!なのです 😛
〜☆YUKI☆〜
バンド練習
2023年08月20日
トライアスロン大会も終えてもまだ8月、まだまだ暑ぃ〜のでインドアで遊びます🎶
1ヶ月ぶりにスタジオに入ってバンド練習を行いました。
スタジオに向かう前にゲリラ豪雨の様な雨が降って来たのでしばらく自宅から出れず小降りになってからようやくスタジオに向かうのでした。
いつものホルモン焼き「まるいち」で一杯引っ掛けてスタジオに入ったのですが、ちょっと酔い過ぎたみたいで演奏がコケてしまう箇所がたくさんありました。
今回は９曲練習しています。
途中で、気分を変えてドラムも叩いてみました。
打楽器も楽しいよね〜。
ドラムは運動量が多いので叩き始めてすぐに汗が出始めて来ました。
ドラムセットの横にサーキュレーターが用意してあるのも頷けますね。
スタジオで大きな音で演奏できるのはやはり楽しいですw
kura
カービング小物編
2023年08月11日
キーホルダーを革の端切れで作りました。
ダブルクロスステッチという編み方で華やかさを演出 😆
財布を作った後の革を余す事なく使い切りました〜
これはこれで達成感なり笑
台風７号が迫ってる関東地方
帰省が始まっているけどみんな帰ってこれるのかな〜〜 😎
〜☆YUKI☆〜