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ランニング

2022年11月23日

連休にランニング〜♫ 先月、脹脛の肉離れから走れず、ゆる〜いトレから再開です。 月曜日は7.5kmを何とか6分ペースで完走。 火曜日はペースを落として15kmを完走。 以前なら、こんなペースや距離は何ともなかったのに、、 …

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