朝ランニング

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2017年10月4日

11月の終わりの週にトレイルランの大会を申し込んだので少しづつランの強度を上げていきたと思っているのですが、6月にトライアスロンに出場した後からトレーニングの強度がかなり落ちているので未だにヨロヨロと走っている状態です。

今朝はいつもの航空公園のクロカンコースを初めて逆周りで走ってみました。

いつものマイコースを逆走すると、なんだか新鮮な気分で走る事が出来ました。

これからは時々、逆走して走るのも良いかも、、、と思いながら走っているのでした。

なかなか強度を上げれないので我慢してビルドアップしてクロカンコースを終えるのでした〜。

今朝も、半袖、半パンツで走っているけど、自宅を出たときには肌寒く思える季節になっているのでした。

     kura

 


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