暑いw
2023年08月09日
皆生トライアスロン大会を終えて、休日にようやくバイクトレに出かけました。
来年までレースはないのでのんびりライドです。
と、言うよりしばらく外を乗ってなかったので脚力落ちてのんびりでしか漕げません（笑
峠もアタックしたかったけど、足にそんな余裕が無かったので峠手前の茶屋で一休みです。
久しぶりのコカ・コーラ、美味いっすね〜！
少し元気になったので帰路に向かいますがペースは上がりません。
帰宅してからもしっかりクエン酸、水分などを取っていたのだけどNetflix見てたら足が攣ってしまいました。
まだまだ干された身体には足りないのね。
また定期的に山に行って体力もつけておかないとね〜。
kura
石垣島のポケフタ
2023年08月04日
やっぱりあったポケ蓋笑
ちゃんとマンタのキャラクターでさすが 😆
でも蓋がある場所がちょっと微妙で‥
確かに海の前だし路面も綺麗だけどわりと人が通らない位置で
探しました。
でも知ってる人は知ってるようで
私達が写真を撮ってると次の方が順番待ちしてくれています。
ポケモンGOね〜〜〜
ゲームは苦手な世代なのです笑
〜☆YUKI☆〜
写真
2023年08月03日
皆生トライアスロン大会、いろんな所で写真がアップされていました。
そっと、スクショで取り上げて見ました。
鳥取県の代表的な山の大山に向かってバイクコースは上って行きます。
ランは37度の中を海岸線沿いに往復します。
いゃ〜暑かった、その日のレースが熱く思い出されますね。
kura
由布島
2023年07月28日
ユブ島と読みます。
石垣島の港から各船舶会社がツアーを出しています。
イリオモテヤマネコで有名な西表島と由布島はセットです。
船で40分ほどで西表島に到着後
マングローブ群を船で周った後由布島へ渡るための牛車に乗ります。
実際自分の足で渡れそうな水深を
牛車に揺られながら船頭さんの三線弾き語りを聴きながらで
なかなか風情がありますねぇ
たまに三線や歌が外れてる船頭さんもいますが沖縄の民謡って
ちょっと♭気味なので気にならない笑
この水牛さん
汗腺がないのでこの暑い地方で暮らすのには身体を丸ごと水に沈める必要が有ると
水牛達の休憩所です。
この日も猛暑でした。水も温泉のように暖かいのでは？と思うのですが
水分ってところがキーワードのようですね 😆
〜☆YUKI☆〜
皆生トライアスロン大会
2023年07月26日
皆生トライアスロン大会、参戦して来ました！
いゃ〜暑かった、辛かった。
が、終えてみれば辛いほど思い出に残る良いレースになるのです（笑
スイムは7時スタートですがすでにスタートする前から暑いw
バイクは乗りはじめて直ぐにいつものペースで回す事が出来ず後続の選手にどんどん抜かれて行きます。
最後の約1ヶ月をバイク、ランのトレーニングが出来て無かった影響はかなり有ると思いました。
バイクコース前半の大山に向かう上りで益々足が動かなくなり残り100kmも有ると思うと先が思いやられました。
なんとかヨロヨロ漕いでバイク終了してランのスタートです。
ランのスタート前に名前を呼ばれたりして元気を貰いスタート出来ました。
この頃が皆生も暑さのMaxなのかな37℃有ったとアナウンスされてました。
ランコース途中にある水分補給できるエイドステイションでは毎回頭から水をかけて貰い、２杯の水分をガブ飲みし、余った氷はキャップの中に入れてかぶったり、手に持って冷やしたりして次のエイドに向かって走るのでした。
痛風後と暑さでペースは遅いままだったのでエイド以外は走り抜こうと自分に言い聞かせて粘ってました。
フィニッシュ会場の競技場まで来ると、苦しかった走りも足取りも軽（？）そうな走りでフィニッシュを目指せるのでした。
今回は、何度も「リタイヤしてもしょうがない！」と思っていたのだけど、、、、
何度も「今の状況でベストを尽くせ！」という自分もいて格闘するのでした（笑
終えてみれば、これで参加したトライアスロン大会すべて完走が続いております（笑
まだまだ続けれるようにヨロヨロと楽しまします！
kura
夏休み終わりました〜！
2023年07月22日
昨日から通常通り絶賛営業中 😀
この夏休み
私はいつものコース、次女に会いに石垣島へ
着いた当日に次女が働くショップのスタッフが
重いタンクを足に落とし親指の爪が剥がれた事件があり
海の日を挟む繁忙期にスタッフ一人欠員となり
私達身内は待機組となり潜れたのは帰るギリギリのタイミングとなってしまいました
あんなに晴れてたのにその日に限って曇り&スコールって‥笑
でも海の中はいつも通り
水に顔もつけれなかった友人もいつの間にかこんなに潜れるようになって
スパルタ指導と本人の努力の成果だ 😆
〜☆YUKI☆〜
大会まで
2023年07月12日
皆生トライアスロン大会まで1週間を切りました！
そして痛風が発病してから約3週間が経ちました。
やっと歩くには問題なく歩けるようになったのですが、走ると着地や蹴り出しのタイミングでまだ痛い、、、（涙
昨日の休日にランニングを試みたがペースを上げる事が出来ずにキロ7:20秒ぐらいのペースでしか走れませんでした。
それでも、2週間前には走ることも出来なかったので少しづつ良くはなっているみたいです。
大会の3週間前ぐらいにしっかりと練習をこなしておきたかった時に痛風が発病で、そこからほとんどノートレーニングになってしまい今週からゆる〜いトレーニングを始めてみました。
さて本番では、どんな事になるのかな？？？
自分でも、楽しみですw（笑
ACTIONの観葉植物のアオワーネッキー、新たにトーテン・ポールの様に新芽が出てきましたよ〜！
元気に育ってね！
kura