今年も！
2014年12月20日
我が家は国民的アイドル『嵐』ファン
毎年奇跡的にこの時期のコンサートに行けてる 😆
支えてくれるお友達のお陰です♡
だって自分の会員番号でなんてここ３年以上当たってないもんね。
そして昨日デジタリアンコンサート東京初日に行ってきました〜 😳
なんと前から６列目という事で近い近い！！
メンバーが通るたびに熱狂と興奮のるつぼですーー！
嵐は毎回会場の観客の皆さんとなにか一緒に作りたいようで〜
去年はまるまる一曲振り付けされてて覚えるのに必死だった思い出が。
今回はファンライトでウエーブだったのですがちょっと説明不足だったようで
曲がスタートしていつどうしていいか分からないお客さんをみて
「ちょ、ストッーープ！」って 😯
曲とまるなんて初めて見たハプニング！！
もまた楽しかったなーーーーー♪
東京ドームの天井席までファンライトがびっしりでコンピュータ制御されてたので
とても壮観な景色でした。
来年も行けるようにお正月のお願いごとにしなきゃふふっ♡
〜☆YUKI☆〜
写真
2014年12月17日
所沢シティマラソンの写真がアップされていました。
マラソンの筋肉痛は終わりましたが、今度は昨日行った市民体育館での筋トレの筋肉痛が始まっています。
身体をしっかり動かした為の心地よい筋肉痛だと思うようにしています。
ゆっくりでもしっかり動かせる身体に作り変えたいと思います。
kura
この冬の越えなければならない壁！笑
2014年12月14日
毎年冬になると神経痛に悩まされるお年頃 🙄
どうやら座骨神経痛持ちらしく寒くなると足腰を冷やさないよう
気をつけていたのに
今年は11月頃から肩回りに違和感……50肩なら治らないしと思い
放置していたらあらら手が痺れてきた!!
こりゃ尋常じゃないと思いやっとこさ病院へ。
どうやら頸椎なんちゃら神経痛という名のヘルニアらしい。
また神経痛かい（笑）
只今鍼治療中ですがこの神経痛。寝れないのが困る……
ベストな寝る位置が見つからぬまま睡魔に負けて睡眠に入るものの痺れて目が覚める。
そして睡眠不足になり自立神経がやられ心療内科にお世話になるのがこの病の流れらしいので
痛み止めを飲みつつホカロンを首肩にあてとベストを尽くしています 😐
神経痛なんかに負けてたまるかーーーーー笑
写真はアスリートの長女が毎朝起きて布団の中で計ってる血圧計。
こんなコンパクトにスタイリッシュなんですねーーー 😯
〜☆YUKI☆〜
レース終えてから
2014年12月13日
所沢シティマラソンを終えて、翌日に筋肉痛にならなかったのを良しと思っていたら２日経った火曜日から出始めて、改めて今回のレースがスピードを出せずに遅筋を使った運動で早筋を使ってなかったかと思っています。
ちょっと悔しいので
火曜日は航空公園ラン
水曜日は通勤ラン
木曜日も通勤ラン
金曜日は自宅でローラー台
本日は通勤ラン予定
と、筋肉痛は大部分取れてきたけど「毎日運動」が出来ています。
所沢シティマラソンでも使用したランニングシューズのMERRELL ROAD GLOVEです。
普通のランニングシューズよりソールが薄くて、素足に近い感覚で履けるシューズです。
ソールの形も足型みたいですもんね。
ソールもすり減ってきたけど今までのシューズとすり減る場所が違い「踵」からじゃなく小指側からすり減ってきます。
今朝の通勤ではソールが薄いのでアスファルトの冷たさがよく分かりました（笑
来年、悔しい思いをしないようにしっかり走れるようにトレしておきます！！！
kura
2015年に向けて
2014年12月10日
長女は先日より国立スポーツ科学センター（JISS）で
来年の試合出場を決める大事な記録会に参加しています。
記録会はまずまず良い成績だったようで先ずは胸を撫で下ろし 😉
記録会後、そのまま来年に向けメディカルチェックと各種測定をする
ナショナルチーム合宿入っております。
ナショナルチーム 😳 いい響きだーー笑
今更だけど頑張ったなぁぁぁぁーーー！
JISSは日本のトップアスリートの競技向上支援を行っている場所で
陸上競技場や各種体育館。水泳プールはもちろんフェッシング新体操、射撃場、ボートカヌー場まであり
はては低酸素トレーニングルーム、リハビリルームなどスポーツ科学研究施設も併設（こっちが主役かな）。
そして宿泊施設もあるのです。
最終日の今日は課題提出の日。
みんな記録会終わり緊張が取れハイテンションらしくおしゃべり進んで課題が進まないって連絡あり。
いやいや絶対君だけが喋ってるんだろう〜 🙄
最後までしっかり日本代表になれるイロハを学んでこーーい（笑）
〜☆YUKI☆〜
所沢シティマラソン
2014年12月06日
毎年12月の最初の日曜日に行われている「所沢シティマラソン」が明日開催されるので今年も参加して来ます。
先日、自宅にエントリーナンバーやシューズに装着してタイム測定するチップの入っている申し込み書が届きました。
こういうのを見ると「いよいよレースだな！」などと思ってしまいます。
昨年は、脹脛通と風邪っぽくでDNF.
今年は万全に！ と思って練習をやろうとしたが１ヶ月前くらいから膝と足首の痛みがあり最近のトレではペースも上げれずヨロヨロ走っているばかりです。
明日は自分だけ午前中のACTIONを休んで出場して来ますので、皆様にはご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
数少ない出場できるレースなので明日は思いっきり楽しんできますね！
kura
ビーズの…
2014年12月05日
なんとこれ……
イヤホンなんですよ♪
パッと見ビーズのネックレスにみえるでしょ 😆
ちょっと夏仕様かな〜とも思いましたが
見た目のインパクトが可愛いのでポチッとね（笑）
再来週には国民的アイドル『嵐』のコンサートに行くので
ジャラジャラつけて毎日予習を欠かせません 😳
今回は奇跡的にアリーナが当たっているので
テンションマックスですよーーーーーーー!!!
何着ていこうかな〜って嵐から見えてないよって?!笑
〜☆YUKI☆〜