大会まであと2ヶ月
2013年07月03日
９月１日に行われる佐渡国際トライアスロン
気が付けばあと2ヶ月を切りました。
トレーニング時間をなんとか確保したいので休日は６時前からバイクトレで名栗へ出発。
思ったより暑くもなくトレーニング日和だけどまだまだ体力不足です、本番に向けて体力アップしないと！
2週間前のバイクトレでも後輪がパンクしたのだけど、今度は前輪のパンクです（泣
スペアのチューブに入れ替えるけど、携帯ポンプではタイヤの空気が一杯になるまでは入れづらいので自宅までの残りはあまりペースを上げないでしっかり路面を見ながら走った。
夏はこれから！暑さ対策も考えないとね！
kura
海人の家 民宿『くやま』
2013年07月01日
ACTIONにずっとずっと通って頂いてる
とっても明るく元気なNOBUちゃんさんが
念願の民宿『くやま』を漁師の旦那様と
小田原にてオープンしました〜♪
旦那さんが朝釣ってきた魚が夕飯に出るって新鮮過ぎです（笑）
家族経営なので１組４名程限定要予約ですが
民宿とカフェとあるのでお近くに行く時は
是非どうぞ♪
新鮮な魚も魅力ですが「小松菜のパウンドケーキ」にも興味深々です！
私もダイビングに行く時は必ず通る小田原なので今年は寄り道を…
いやいや泊まりたい！とカレンダーと相談中で〜す 😳
〜☆YUKI☆〜
目黒雅叙園
2013年06月30日
昨日はお休みを頂きまして
高校時代の友達の結婚式に行って来ました＾＾
ほとんど同窓会の様な感じで
そこら中に同級生＾＾♡
１２年間付き合って
結婚だなんて、、、
本当にすごいなぁと感動しましたーー＾＾
仲良さそうでホントほっこりな気分でした＾＾
にしても、雅叙園！
かなり立派でしたね〜★☆
エントランスにびっくり!!!笑
絢爛豪華！とはこの事ですね＾＾
和風の豪華な式場でした★☆
いつまでも仲良しでいられますように＾＾♡
SHIRAでした★☆
大人の部活！
2013年06月29日
今朝の７時３０分頃の田無のA＆Aプールです。
すでに朝のスイムレッスンを終えて各自でダウンしている様子です。
HP内のリンクにアップしている「Ken’sトライアスロン」です。
先週も長崎県五島で行われたバラモンキング大会に10人以上参加していましたが、レース１週間後ですがすでに普通に今朝のトレーニングに参加していました！
この大会でもかなりの人数が入賞に入る強豪トライアスロンチームです。
みんな凄い人達です。
はい、「大人の部活」です！
世間では休日でしょうが、部活するには朝から夕方まで思い切り汗をかける日なんですよね〜。
本日のメインはボクの泳いでいたコースのDコースでは
４００m×５本 7:00 ＋２００m でした。
佐渡のトライアスロン大会まであと2ヶ月！
大人の部活で楽しみたいと思います。
kura
若々しい髪
2013年06月28日
実はこの後ろ姿
私の母です。
７１才にしては驚異の健康的な髪です。
私がインターン生の頃からせっせと通ってくれていますが〜
多量の剛毛でシャンプーもブローもそれは大変で（笑）
当時の店長さんが練習になる髪をお持ちのお母さんですねって
来店するたびに大汗で頑張りましたとも！！
あの頃を考えると多少勢いは減りましたがその年にしては
まだまだ元気過ぎるくらいの髪ですね♪
よく食べよく寝てよく動く！
近所のお年寄りのスターなんですよ〜笑
〜☆YUKI☆〜
ご来店
2013年06月27日
ACTIONのHP内のリンクにアップしています
「RUN塾」http://www.runjuku.com/
塾長の 江田良子さんがご来店。
ACTIONのお客様から紹介してもらい、すでにラン塾のPHを見たりリンクしたりしたのですがお会いするのは今回が初めてでした。
ボクの知っているアスリートは女性でも日に焼けてたくましい方が多いのですが、江田サンは色白でとても素敵な方でした。（いや、日焼けしたたくましい女性アスリートもステキです！！）
江田さんは2005年名古屋国際女子マラソンで自己ベストの２時間２４分５４秒、３位となり同年のヘルシンキ世界陸上女子マラソンの代表や、2012年の日本山岳耐久レース・長谷川恒男カップで女子総合２位になるトップアスリートです。
そんな江田サンが毎週水曜日と土曜日の午前9:30から航空公園で「ラン塾」を開催しています。
「いつかは走ってみたい！ もっと記録を伸ばしたい！
目標はそれぞれですが、ＲＵＮに興味のある方は今すぐＲＵＮ塾へ！
塾長をはじめ、愉快な仲間たちがお待ちしています♪♪」
ということなのでRUNに興味がありレベルアップしたい方はぜひ「RUN塾」に参加してみて下さいね〜！
仲間の繋がり、そしてステキな出会い、ありがとうございました。
kura
NEW☆NAIL
2013年06月26日
今回のネイルはド派手仕様にしようと思っていましたが
よく考えたら２９日は友人の結婚式って事で
ド派手ではなくちょっと抑えめ＾＾；
にしても、本当に細かい作業なのに器用にするな〜と思いますよね＾＾笑
いつもやっていてくれた友達が
今月一杯でお店を辞めるらしく、、、
次からどうしようかな〜〜〜；；
その子の人生ですからね＾＾
新しい場所でも頑張って欲しいと思う
SHIRAでした★☆